Dieta obesidad de Purificacion

Tardará entre 15 y 20 días. Durante los días en que vaya añadiendo alimentos, pruebe al menos tres diferentes cada día y concédase 3 o 4 horas para experimentar los efectos de cada uno. Lo más conveniente es una dieta de alimentos únicos durante esos días. Sin embargo, si necesita incluir alimentos de los días anteriores, puede hacerlo y seguir con la prueba.




Tome una cantidad moderada de cualquier alimento que pruebe; por ejemplo, 3 zanahorias enteras, 125 gr. de semillas de girasol, un cuenco de arroz moreno, 125 gr. de queso o un vaso de leche en los momentos apropiados. Y páselo bien. Día 1. Coma la dieta normal. 2. Elimine todos los elementos químicos de la dieta, como aditivos alimenticios, medicinas (que no le hayan recetado), nicotina, alcohol, cafeína. 3. Elimine todos los alimentos procesados: azúcar refinada, harina blanca refinada y los productos de éstas. 4. Elimine los productos carnívoros: cualquier animal vivo o que lo estuviera alguna vez. 5. Elimine los productos de granja: de la vaca, de la cabra y de la gallina. 6. Elimine los frutos secos y leguminosos. 7. Elimine las semillas. 8., 9., y 10. Elimine granos. Coma solo frutas y verduras crudas, vaporizadas o en forma de jugo. (3 días) 11. y 12. Sólo debe tomar caldos y zumos de frutas y verduras. Nunca de lata; los zumos deben sr de alimentos frescos o embotellados, exprimidos naturalmente. (2 días) 13. y 14. Solo agua pero de manantial o de pozo, nunca del grifo. Estos pueden ser los días de descanso. (2 días) 15. De nuevo los zumos de frutas y verduras. 16. Fruta, de un tipo cada vez (dejando un espacio de 3 ó 4 horas entre cada una de ellas); una fruta grande o dos pequeñas.


Fuente: gordos

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